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收集生活中的饮食习惯方面的谚语，分析其中蕴含的科学道理
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收集生活中的饮食习惯方面的谚语，分析其中蕴含的科学道理
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1“饭吃八成饱，到老肠胃好。”---吃饭过饱，影响胃肠消化。所以八成饱就可以了。既不影响能量的需求，又不影响胃肠消化。 2、“多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。”--减少胆固醇的吸收，多吃蔬菜纤维类食品，有助于...
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