为什么我总是没恒心和毅力我在生活中总是这样，比如自己在心里想要利用这个假期要好好锻炼一下身体好好的生活好好的学习但是总是做不到，明明自己在心里想好要每天早晨六点就起床

Question

为什么我总是没恒心和毅力我在生活中总是这样，比如自己在心里想要利用这个 假期要好好锻炼一下身体好好的生活好好的学习但是总是做不到，明明自己在心里想好要每天早晨六点就起床但是总是起步来 一到了六点那会就什么也不想了 困得我就想在睡一会结果我每天都是十点才起来 ，还有就是学习 方面我计划好的要每天练听力但是总是做不到 最初的一二天还能做到 到后来就干脆不干了 我经常是这样 还有就是 比如今天想好要干什么了 但是突然遇上个不顺心的事情，那件事就干不成了

Answer 1

逼自己干不想干或不敢干的事，绝对有效 给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步； 常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验； 毅力的培养 ...