冥想五分钟,真等于熟睡一小时吗?那我每天冥想40分钟可不可以不睡觉啊?

题目详情

▼优质解答

答案和解析

1.人之所以会觉得疲倦是因为身体的代谢使心神变得松懈
所以有的人做瑜伽冥想会突然睡着
其实是注意力丧失的一种表现
2.深度睡眠五分钟等于熟睡一小时而不是冥想五分钟
冥想是调节心神
达到身心统一的目的
也就是让感到疲乏的精神重新集中注意力
从而让倦怠感得到缓解
3.深度睡眠的程度会因冥想者的精神强度以及环境有所影响,所以时长不能保证.
4.卧多伤神,卧少神伤
睡眠是非常重要的
不能和冥想划等号

看了冥想五分钟,真等于熟睡一小时...的网友还看了以下：

四个人各提一只水桶到水龙头接水，水龙头灌满4个人的水桶所需时间分别是5分钟、4分钟、3分钟、6分钟　2020-05-13 …

4小时加1小时5分钟加1小时55分钟加55分钟加1小时29分钟加44分钟加4小时13分钟加56分钟　2020-05-16 …

小杰到食堂买饭,看到A,B两窗口前面排队的人一样多（人数都不小于8）.就站到A窗口队伍的后面.过了　2020-06-05 …

动脉血标本的采集拔针后应嘱患者垂直按压穿刺部位5—10分钟()A.1—2分钟B.2—4分钟C.3—6 　2020-06-07 …

甲,乙,丙三人同时合作一批零件,甲6分钟做4个,乙4分钟做3个,丙3分钟做2个,做完时,谁做的零件　2020-06-16 …

刘阿姨开了一个饼店,她一次能煎2张饼,煎一张饼要4分钟(正面2分钟,反面2分钟,那么她煎3张饼最少　2020-06-19 …

兔子和乌龟在周长992米的圆形道路上从某一地点同时出发同向而行,兔子每分钟跑15米,跑20分钟休息　2020-06-26 …

世博会开幕式上，要求某种烟花燃放的时间为（5±0.5）分钟，下面是烟花厂4次试验所用的时间：①5.9 　2020-11-30 …

某市向北京打长途电话，通话3分钟以内话费为3.6元，超出3分钟部分按每分钟1.2元收费，若某人付了6 　2020-12-05 …

相关搜索：真等于熟睡一小时吗那我每天冥想40分钟可不可以不睡觉啊冥想五分钟