当人的情绪不好，应采取一些方法进行调节，下列做法错误的是（）A．有意识地转移话题，或者做点别的事情B．把自己心中的烦恼亲人或知心朋友诉说C．当某一件事没有成功时，应该

Question

当人的情绪不好，应采取一些方法进行调节，下列做法错误的是（　　）

A．有意识地转移话题，或者做点别的事情
B．把自己心中的烦恼亲人或知心朋友诉说
C．当某一件事没有成功时，应该找一个理由来安慰自己
D．当自己某一次考试没有考好试，悲观失望，大喊大叫来排遣

Answer 1

A，当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如看电视、听音乐、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解，A正确；
B、把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人，B正确；
C、当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，C正确；
D、当自己某一次考试没有考好时，悲观失望，大喊大叫来排遣，做法不恰当，D错误．
故选：D．