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月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸门。生活中你是采用什么方法调控情绪，做
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月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸门。生活中你是采用什么方法调控情绪，做情绪的主人的？
▼优质解答
答案和解析
当出现不良的情绪时，我们应学会积极进行调控情绪，这样有益于自己的身心健康，因此要掌握调控情绪的具体方法即注意转移法；合理发泄法；理智控制法．
故答案为：注意转移法；合理发泄法；理智控制法．
故答案为：注意转移法；合理发泄法；理智控制法．
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