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怎样才是有氧运动?我是个男生,但是却不喜欢运动,很瘦,想通过臂力棒来锻炼身体。这样算不算是有氧运动?因为我不常出去家里,都是在家的。所以打篮球和跑步那些就算了。
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怎样才是有氧运动?我是个男生,但是却不喜欢运动,很瘦,想通过臂力棒来锻炼身体。这样算不算是有氧运动?因为我不常出去家里,都是在家的。所以打篮球和跑步那些就算了。
▼优质解答
答案和解析
哑铃,跳绳。俯卧撑。。很多的
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