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当遇到烦恼时,要怎么做才能最好的调节心情、排解烦恼?注意：必须在有效调节好心情的情况下,能够正确的排解烦恼而不是去逃避甚至是刻意忘掉烦恼,这样烦恼是依旧存在的.
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当遇到烦恼时,要怎么做才能最好的调节心情、排解烦恼?
注意：必须在有效调节好心情的情况下,能够正确的排解烦恼而不是去逃避甚至是刻意忘掉烦恼,这样烦恼是依旧存在的.
注意：必须在有效调节好心情的情况下,能够正确的排解烦恼而不是去逃避甚至是刻意忘掉烦恼,这样烦恼是依旧存在的.
▼优质解答
答案和解析
科学一点说,有三大类的方法可以有效合理地排解烦恼.一、注意转移法.如：做自己最感兴趣的事、出门散步等；二、合理发泄法.如：在适当的场合哭一场、进行适当的运动、放声歌唱或大声喊叫等；三、理智控制法.如：自我...
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