青少年正处在生长发育旺盛时期，需要多种营养物质，下面是四位同学选择的早餐，其中营养最合理的是（）A.稀饭、鸡腿、油条B.饼干、饮料、方便面C.肉丝面、火腿肠、咸菜D.牛

Question

青少年正处在生长发育旺盛时期，需要多种营养物质，下面是四位同学选择的早餐，其中营养最合理的是（　　）

A. 稀饭、鸡腿、油条

B. 饼干、饮料、方便面

C. 肉丝面、火腿肠、咸菜

D. 牛奶、鸡蛋、馒头、水果、蔬菜

Answer 1

A、米饭主要提供糖类，鸡腿主要提供蛋白质和脂肪，油条主要提供糖类和脂肪，此食谱无蔬果类，不能提供维生素等营养物质，营养不全面．
B、饼干、饮料、方便面主要提供糖类和水，营养不全面．
C、肉丝面主要提供糖类、蛋白质和脂肪，火腿肠提供蛋白质和脂肪，咸菜提供部分维生素、无机盐等，营养较全面．
D、牛奶、鸡蛋主要提供蛋白质和脂肪，馒头主要提供糖类，水果、蔬菜提供丰富的维生素、无机盐等，营养最全面．
故选：D．