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长时间读书会感到头晕这是为什么?怎样能做到科学用脑?
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长时间读书会感到头晕这是为什么?怎样能做到科学用脑?
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答案和解析
长时间读书,写字,思考问题会感到头晕头脑不灵活是正常的现象,一般做事不能长时间,要注意休息,常言道会休息的人就会工作的人.
建议要合理按排自己的作息时间,不能长时间的做一样事情,保持良好的生活规律,注意休息,精神愉快,避免过度疲劳及精神紧张,保证良好睡眠.
建议要合理按排自己的作息时间,不能长时间的做一样事情,保持良好的生活规律,注意休息,精神愉快,避免过度疲劳及精神紧张,保证良好睡眠.
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