阅读下面三则材料，完成下列各题。用泡腾片来补充维C，真的好吗？李园园①随手冲泡一粒维C泡腾片，冒出一连串的气泡显得又酷又好玩，而且还能顺便补充维生素C，这样是一举两得

Question

阅读下面三则材料，完成下列各题。
用泡腾片来补充维C，真的好吗？
李园园   ①随手冲泡一粒维C泡腾片，冒出一连串的气泡显得又酷又好玩，而且还能顺便补充维生素C，这样是一举两得的好事，这让维C泡腾片深受广大青少年朋友的喜爱。可用泡腾片补充维生素C到底好不好呢？我们一起来探讨--
小小维生素C，有何神功？   ②维C不愧为营养素中的“小明星”，究其“能耐”真是数不胜数。例如：它能促进皮肤胶原蛋白的合成，让皮肤更紧致而有弹性；它可以促进神经递质的合成，帮助维持正常的学习记忆能力；还能促进抗体的形成，维持人体正常的免疫功能等。如此多的功用，说维C是个“实力派”营养素也的确名副其实。
泡腾片补充维C，可好？   ③首先，泡腾片口感较好，是因为加了很多糖、钠盐和香精，这些成分对人体健康并没有多大益处，所以食用时应当加以限制。如果长期把泡腾片当做日常的维生素补充剂，则有可能造成弊大于利的效果。
   ④其次，泡腾片的维C含量较大，每片含维C几百毫克甚至上千毫克，有的人甚至一天还吃好几片，再食用一定量的水果蔬菜，便可能引起维生素C过量。人体对维C的最高限量是1000毫克。如果吃进去的维C比推荐的多一些，那么多余的维C可最终通过尿液排出体外；如果长期维C摄入过量，可出现腹泻、腹部痉挛、铁吸收过度以及泌尿道结石等危害，所以平时不建议用泡腾片来补充维C。
                                                                                                        
   ⑤其实天然食物才是最好的补充剂。与泡腾片等补充剂不同，食物中的维C含量并不集中，正常情况下很难因膳食而出现维C摄入过量的情况。维C含量比较丰富的食物来源主要是新鲜的蔬菜水果，当然，不同的蔬菜水果中维C含量也存在很大差别。蔬菜中的西兰花、菜花、芥蓝、大白菜、油菜等，水果中的山楂、鲜枣、猕猴桃、橙子、苹果等，都是常见蔬果中维C含量很丰富的。例如：七八个鲜枣、一个中等大小的猕猴桃都可满足每日维C的需求。新鲜的蔬菜水果还可以提供膳食纤维、矿物质钾钙镁等，这些物质对于促进肠道健康、预防心脑血管疾病等大有裨益。一般建议每天吃蔬菜300-500克、水果200-400克。
什么时候需要维C补充剂来帮忙？   ⑥维其实也很“娇气”，经过长时间加热，其营养易被破坏。如果长期不注意烹调的方式，新鲜蔬果食用也较少，极有可能缺少维C．一旦经常出现牙龈肿胀、出血等症状，就需要及时调整饮食结构了，而对于长期难以接触到新鲜水果蔬菜的特殊时期，可以选择诸如维C泡腾片类的维C补充剂来“救济”，在短期内加以适度补充。
（选文有删改）（1）请为第⑤段补写一个小标题。
（2）第4段中列举了多个数字，有何作用？
（3）第6段中加点词语体现了说明文语言的准确性，请简要分析。
（4）请依据文章内容，说明“一日一个果，疾病远离我”这句话蕴含的道理。

Answer 1

（1）本题考查了对语段内容的概括，需要阅读这个小标题下的内容，对说明内容进行概括，而且观察其他小标题，因为都是问句，所以也要用问句表示；这段介绍的是补充维生素C的方法，因此用问句概括即可．（2）本题主要...