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进入考场之前,老师经常提醒我们,在考场当中碰到困难时,要默默地对自己说:“只要冷静,我有信心考出好水平;只要放松,就能做出来。”这种调节紧张心理的方法是()A.认知

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进入考场之前,老师经常提醒我们,在考场当中碰到困难时,要默默地对自己说:“只要冷静,我有信心考出好水平;只要放松,就能做出来。”这种调节紧张心理的方法是(  )

A. 认知调节法

B. 积极暗示法

C. 深呼吸调整法

D. 自我运动法

▼优质解答
答案和解析
积极的自我暗示是调控情绪的重要方法之一.题干中对自己的鼓励,是用积极的语言进行暗示,属于积极暗示法.B说法正确,符合题意.其它选项不合题意.故选B.
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