初一需要早上起来时读书吗?如果需要,时间作息表怎么安排.

Question

初一需要早上起来时读书吗?如果需要,时间作息表怎么安排.

Answer 1

要,1.晚上睡觉前一小时背诵英语或是其他需要背诵的（切忌睡就睡啦不要一直想着,不然影响睡眠质量,使得第二天精神差）；
2.早上起床把昨天晚上背的东西在脑海里回想一遍,加深影像（其实这样最多也只能记住30%~40%左右的东西）；
3.好好的吃早餐不仅对身体好还对大脑好,早餐后上学的路上把昨天背诵的东西在不断的反复几遍(其实可以把英语或是课文之类的电子版考到MP3之类的播放器中,抽空听听加深影像）；
4.到了学校最好先跑两圈步后在进教室,这样可以使整个人兴奋起来大脑活跃起来；（最好再有个15分钟左右把要开始的课的课本预习一下,这样老师讲的时候比较容易抓到重点.每节课前都最好做预习）；
5.放学回家的路上听听MP3里的单词等,到家吃饭前整理下准备好今天要做的作业和要复习预习的资料（其实我个人比较喜欢把作业按简易程度分好,先做好做的在做需要思考的）；
6.饭后休息会.在开始写作业（20分钟左右,稍微活动下）遇到不会的题不要太花时间去和它纠结,先做其他的最后在来思考这些题（尽量在9：:30以前做完作业和复习预习完,10:00左右最好能睡啦,因为你这个年龄是整张身体的时候）.
这是个可以长期是用的作息表 希望对你有用处
追问
早自习我是没有时间的,学校不让带MP3,希望在考虑周全哈!我一般最晚9：:30就睡啦!
回答
MP3 你就路上听听 在学校的时候收起来 别拿出来不就行啦 !9：30与10：00也没啥差啦 睡前背诵是一定要的,要是那时间表你能一直保持到初中毕业就很不错的啦 一般到初二以后你想10：00前睡都难 !