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人在烦恼、苦闷时，多回忆自己最高兴的事，可以冲谈以至忘却烦闷，这种调节情绪的方法是（）A.合理发泄B.转移注意力C.自我激励D.心理换位
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人在烦恼、苦闷时，多回忆自己最高兴的事，可以冲谈以至忘却烦闷，这种调节情绪的方法是（ ）
A. 合理发泄
B. 转移注意力
C. 自我激励
D. 心理换位
▼优质解答
答案和解析
在生活中每个都有快乐的时光，当然也会存在自己心烦意乱，非常苦闷的时候，这是不良情绪的表现，应该进行积极调节，比如可以多回忆自己高兴的事情，通过自己转移自己不良的情绪，从而达到调节自己情绪的目的，所以B说法正确，其他选项的说法与题意没有关联，应排除，故选B．
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