希瓦南达瑜伽学派这个瑜伽学派有什么特点?

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希瓦南达瑜伽学派
这个瑜伽学派有什么特点?

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答案和解析

希瓦南达瑜伽是印度先哲斯瓦米瓦南达所创立和使用流派
通俗的理解那就是这个流派认为,人在刚开始练习时,注意力只最集中的.
由12个提示组成,所以体式顺序通俗的说是由难到易.
印度几位著名瑜伽理疗大师(当然已经过世)都是斯瓦米瓦南达的弟子.
斯瓦米瓦南达注重使用练习和其他的瑜伽方法去理疗身体,通俗的说就是注重养生吧.
提倡5个原则
正确行使
正确的呼吸
适当放宽
适当的饮食
积极思考和沉思
Q157257940 我Q 导师光亮

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