英国化学家法拉第年轻的时候，体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体很虚弱，多方求治也不见效。后来一位名医仔细检查了法拉第的身体，问了病情，只是面带微笑的说了一句

Question

英国化学家法拉第年轻的时候，体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体很虚弱，多方求治也不见效。后来一位名医仔细检查了法拉第的身体，问了病情，只是面带微笑的说了一句“一个小丑进城，胜过一打医生”的谚语。法拉第悟出了其中的奥妙。从此他在学习之余，经常抽空去看喜剧、马戏等，调剂生活情趣，保持愉快的情绪。久而久之，他的健康状况大为好转，一直健康的活到76岁，为科学事业做出了巨大的贡献。

请你结合所学知识回答问题。

每个人难免会遇到消极情绪，不同的人在宣泄情绪时方法也会有所不同，请你写出宣泄消极情绪的方法，并写出在宣泄消极情绪是应注意什么问题。

Answer 1

（1）哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄 （2）情绪在宣泄的时候要在道德和法律允许的范围内，不得妨碍他人，不得损害他人和集体的利益