做更好的自己进入初中后，晓蓉觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会前思后想，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守……有时候

Question

做更好的自己       进入初中后，晓蓉觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会前思后想，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守……有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情精彩飞扬地讲出来，并引来阵阵笑声；有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。
认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断发现自己、发展自己，做更好的自己。
（1）你怎么看待晓蓉的累？
（2）你认为一个人应该如何学会接纳自己、欣赏自己？
（3）要做更好的自己，应该怎样去努力？
（4）一个人的潜能是无限的。你将如何更好地激发自己的潜能？

Answer 1

（1）本题考查晓蓉累的原因．一方面晓蓉在做好自己的同时，追求更加完美，想做更好的自己，因此觉得“累”．
（2）本题考查悦纳自己、欣赏自己．根据教材知识，悦纳自己要接受自己的全部，包括优缺点、性格、身体等，欣赏自己要欣赏自己的独特性、优点、努力等．
（3）本题考查完善自我、发展自我．根据教材知识，从扬长避短、改正缺点、挖掘潜能等方面展开作答．
（4）本题考查挖掘潜能的方法．根据教材知识，从积极暗示、现象更好的自我、实践等方面作答即可．
故答案为：
（1）晓蓉能正确认识自己，能接纳与欣赏自己；同时，晓蓉又羡慕别人，追求自我完善，想做更好的自己，因此觉得“累”．（一层1分）
（2）接纳自己：需要接纳自己的全部；既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的过去，也接纳自己的现在；接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分；接纳自己，需要乐观的心态，需要勇气和智慧；等（1分，两层1分）．欣赏自己：欣赏自己的独特；欣赏自己的优点；欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的而奉献；欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人；等．（1分，两层1分）
（3）做更好的自己，就有扬长避短；做更好的自己，需要主动改正缺点；做更好的自己，需要不断激发自己的潜能；做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中、为他人为社会带来福祉的过程中实现的；等．（三层2分，少一层扣1分，扣完为止）
（4）①经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能．②在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能．③只有在在实践中才能激发潜能．要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起．（两层1分）