如何培养良好的工作心态?拥有良好的心态,是人生的一种境界,是事业成功的保证：1.简单的事情重复做!2.重复的事情快乐做!3.快乐的事情勤奋做!4.勤奋的事情天天做!

Question

如何培养良好的工作心态?
拥有良好的心态,是人生的一种境界,是事业成功的保证：1.简单的事情重复做!2.重复的事情快乐做!3.快乐的事情勤奋做!4.勤奋的事情天天做!

Answer 1

愉快的、稳定的情绪是身心健康的重要心理条件.抑郁助、不稳定的情绪在一定条件下可导致身,疾病.因此,培养良好助情绪对增强身心健康、防治疾病是很重要的.
　　要热爱生活、热爱工作：一个人对生活的意义有着正确认识,就会热爱生活.往往情绪稳定,充满乐观主义精神.富有事业心、热爱工作的人,在完成一件有意义的工作后,就会体验到满足感与成功感.这种情感有益于身心健康．热爱工作的人,具有强烈的上进心,能避免把精力消耗在生活琐事上,因此精神生活充实,热爱工作的人在遇到困难或挫折时,也会正确地对待困难,积极地克服困难,而那些对工作无兴趣的人,整日患得患失,怨天尤人,会情绪苦闷.
　　要正确处理人与人之间的关系：人与人之间的关系最易引起人的情绪变化.人与人之间关系友好,引起满意的愉快的情绪反应,使人心情舒畅,有利于身心健康.人与人之间关系紧张,起不满意、不愉快的情绪反应,使人心情抑郁不快,不利于身心健康.
　　要善于把心中的积郁倾吐出来,使情绪获得适当表现的机会.如果心理上的冲突引起情绪变化,长期压抑在心中,就可能影响神经系统的功能而引起疾病.人在情绪苦闷的时候,找细心朋友谈心,倾吐心中抑郁,心情就会平静些.
　　要善于控制自己的情绪.人的情绪是受人的意识和意志控制的.因此,人都要主动地控制自己的情绪,善于驾驭自己的情绪.任意放纵消极情绪滋长,经常发怒,将导致情绪失调,引起疾病.
　　要培劳幽默感：幽默感是调剂入的情绪紧张、适应环境的有力工具.幽默感能减低愤怒和不安情绪,使情绪变得轻松.
　　积极锻炼体魄：人的情绪与人的身体健康有密切关系.一个人身体健康,往往表现精力充沛、心情开朗.一个人长期疾病缠身,容易引起忧郁的心情.祖国医学提出的“因病而致郁”就是对久病或重病而易产生情绪抑郁的生动概括.因此,积极锻炼身体,合理安排生活,适当睡眠是情绪饱满与安定的基础.