青少年正处在生长发育旺盛的时期，需要多种营养物质。请为自己选择一份合适的午餐A．牛奶一盒，鸡蛋一个，冰淇淋一杯B．米饭一碗，炒肉片一份，豆腐汤一碗，青菜一份，水

Question

青少年正处在生长发育旺盛的时期，需要多种营养物质。请为自己选择一份合适的午餐

A．牛奶一盒，鸡蛋一个，冰淇淋一杯

B．米饭一碗，炒肉片一份，豆腐汤一碗，青菜一份，水果一个

C．肉包一个，红烧肉一份，可乐一瓶，巧克力一块

D．米饭一碗，草鱼一条，榨菜肉丝汤一碗

Answer 1

B

一日三餐首先营养要均衡，合理搭配各种食物，食物尽量多样化，粗细搭配合理；多吃蔬菜、水果等。青少年正在生长发育的旺盛时期，还应多吃牛奶、蛋、瘦肉等含蛋白质多的食物。可见B选项更符合。