小杰最近几次上课回答问题总是出错，有的同学悄悄的说他笨，他知道后非常伤心，担心所有同学都这样认为。于是他变得敏感起来，心情忧郁，吃不下饭睡不好觉，还经常头疼胸闷。（1）

Question

小杰最近几次上课回答问题总是出错，有的同学悄悄的说他笨，他知道后非常伤心，担心所有同学都这样认为。于是他变得敏感起来，心情忧郁，吃不下饭睡不好觉，还经常头疼胸闷。
（1）理论探究：你觉得小杰产生了怎样的情绪？这些情绪给他带来了什么影响？
（2）方法探究：假如你是学校的心理老师，你会如何帮助小杰摆脱以上困扰？

Answer 1

（1）考查了情绪的类别以及情绪的影响，依据课本内容，情绪有消极和积极之分，积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥；情绪消极时，认识、分析和解决问题的能力都会下降，也就谈不上正常发挥自己的水平；不同的情绪会对人的身体健康也会产生直接或间接的不同影响．
（2）依据调控情绪的内容符合题意即可，提示：调节的做法可以是转移注意力法、合理发泄法、理智控制法．
故答案为：
（1）小杰产生了伤心、忧郁等消极情绪；消极情绪影响了他的身心健康；
（2）小杰应运用转移注意力法、合理发泄法、理智控制法等方法积极调控自己的情绪．