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某人第一次大会发言,紧张地两腿打颤.请从动作稳定和情绪稳定的联系出发,解释这一现象
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某人第一次大会发言,紧张地两腿打颤.请从动作稳定和情绪稳定的联系出发,解释这一现象
▼优质解答
答案和解析
是这样克服的：首先要准备充分,然后上台之前就不再去想这些了,而是做一些让自己放松的事情,比如跟人开玩笑,或做一些喜欢的运动.这些都可以舒缓紧张的情绪,等到上台的时候你会发现都忘了紧张了,上了台就要全心投入自己的表演或演讲.全心的投入很关键.当然这是渐渐适应的,重要的是平时的锻炼,你不妨平时就放开自己,试着引导大家的情绪,比如逗大家开心的时候,你要坚持在大家笑声中淡定自如. 另外,老师不是把学生当萝卜的,课上师生的眼神交流很重要,有经验的老师通过注意学生的眼神就能知道他们是不是专心,是不是理解学习内容
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