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喝什么样的水和怎样喝水对身体有好处
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喝什么样的水和怎样喝水对身体有好处
▼优质解答
答案和解析
应该是含矿物质的水吧.
不过现在污染这么严重,还是乖乖喝安全标准的水吧.
纯净水虽然纯净,但矿物质几乎没有；蒸馏水的确干净,不过干净过头了；如果不介意漂白粉的味道,就喝白开水吧；当然如果很有钱,可以考虑某些品牌的矿泉水!
怎样喝水,理论很多：
1 每天6杯水（也有8杯）
2 早上起床前喝一杯,清洗肠胃.
睡前喝一杯,理由同上,但会造成水肿或半夜上厕所,浅眠的人不建议.
好像中午也要喝,理由忘了.
3 不能牛饮,慢慢喝,如果是渴了很久,一开始只能慢慢润唇,再小口小口喝.
不过现在污染这么严重,还是乖乖喝安全标准的水吧.
纯净水虽然纯净,但矿物质几乎没有；蒸馏水的确干净,不过干净过头了；如果不介意漂白粉的味道,就喝白开水吧；当然如果很有钱,可以考虑某些品牌的矿泉水!
怎样喝水,理论很多：
1 每天6杯水（也有8杯）
2 早上起床前喝一杯,清洗肠胃.
睡前喝一杯,理由同上,但会造成水肿或半夜上厕所,浅眠的人不建议.
好像中午也要喝,理由忘了.
3 不能牛饮,慢慢喝,如果是渴了很久,一开始只能慢慢润唇,再小口小口喝.
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