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跑步半小时和散步一小时哪个消耗热量大
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跑步半小时和散步一小时哪个消耗热量大
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都差不多的.
不过,散步最好循序渐进,由慢到快,时间最好是早上十点半左右或下午三点半左右.
不过,散步最好循序渐进,由慢到快,时间最好是早上十点半左右或下午三点半左右.
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