小闹钟的滴滴答答声对睡眠质量有影响吗?

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小闹钟的滴滴答答声对睡眠质量有影响吗?

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答案和解析

一般人能不能睡着主要是生理和心理的原因.
从心理上面看的话,要是对外面的声音很敏感,有什么风吹草动都是不能睡着的.而要是放松下来,外面再怎么吵也能呼呼大睡.
一般的噪声如果不是忽高忽低的那种,而你心情又比较放松的话是不会对你的睡眠产生影响的.
闹钟的声音你可以想象成一个一个的小绵羊.数啊数啊就睡着了.

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