冬天把手伸进热水里或双手对搓，都会使手暖和，前者是利用的方法，其实质是能量的；后者是利用的方法，其实质是能量的．

Question

冬天把手伸进热水里或双手对搓，都会使手暖和，前者是利用______的方法，其实质是能量的______；后者是利用______的方法，其实质是能量的______．

Answer 1

冬天把手伸进热水里是把热水的热转移到手上，使手的内能增加、温度升高，即通过热传递的方式改变手的内能，实质是能量的转移；
搓手时克服摩擦做功，机械能转化为内能，使手的内能增加、温度升高，是通过做功的方式改变物体的内能，实质是能量的转化．
故答案为：热传递；转移；做功；转化．