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打坐自然盘腿时，我的腰部是弯的，直不起来。各位同修们你们是怎么样的。（双盘盘不来)
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打坐自然盘腿时，我的腰部是弯的，直不起来。各位同修们你们是怎么样的。（双盘盘不来)
▼优质解答
答案和解析
建议一定要用坐垫，让重心落在脚盘哦。腰部刚开始会是弯的，没关系，等到气机启动了，气会充满，腰自然就会挺直的，坐再久也不会累哦。关键在于静心，气机才能启动。如果具体有问题，欢迎来百度打坐贴吧，跟大家一起讨论。加油！
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