杨扬一直是班里的优秀学生，老师和同学都认为她一定能考上高一级学校。可最近不知为什么她越来越害怕考试了，几次装病“逃”过了模拟考试，她多么想一病不起呀！并且近来她每晚

Question

杨扬一直是班里的优秀学生，老师和同学都认为她一定能考上高一级学校。可最近不知为什么她越来越害怕考试了，几次装病“逃”过了模拟考试，她多么想一病不起呀！并且近来她每晚都会做噩梦，噩梦醒来，彻夜难眠。
请问：杨扬出现了什么样的心理问题？她该如何克服这种现象？
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Answer 1

杨扬出现了较为严重的考试焦虑症。克服这种现象，首先需要正确地认识和对待学习、分数和考试，保持良好的学习生活状态。然后，她需用一些具体的措施来缓解考试焦虑。如向老师、家人或朋友倾诉、做适量运动、在压力过大时，听听音乐，看看电影，阅读杂志等。