谈谈你对情商的理解,并论叙如何提高我们的情商水平?

Question

谈谈你对情商的理解,并论叙如何提高我们的情商水平?

Answer 1

情商就是情绪控制的能力.一般情况下表现在人际交往方面,它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质.分为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系.

1.了解自我,监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心体验,它是情感智商的核心,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰. ；
　　2.自我管理,调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来；
　　3.自我激励,能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发；
　　4.识别他人的情绪,能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望,是认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础；
　　5.处理人际关系,调控自己与他人的情绪反应的技巧.

专家们还认为,一个人是否具有较高的情商,和童年时期的教育培养有着密切的关系.因此,培养情商应从小开始.
　　情商的价值是无量的,情商伴随着社会人的一生,是后天培养与修炼都能达到的.它需要自己去勇敢的面对自己厌恶的事情,这样你可以迅速地成长,去勇敢地面对自己所怕的.