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喝碱性的水好不好放些食用碱在喝的水中好不好?
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喝碱性的水好不好
放些食用碱在喝的水中好不好?
放些食用碱在喝的水中好不好?
▼优质解答
答案和解析
碱性水确实是有一定道理的!不过你也可以通过平时的饮食来平衡酸碱的!人体自身存在着三大平衡系统,即体温平衡、营养平衡和酸碱平衡.其中酸碱平衡是指人体体液的酸碱度维持在PH值7.35～7.45之间,也就是说健康的内环境是呈弱碱性的.酸碱平衡是依赖所摄入的食物的酸碱性,以及排泄系统对体液酸碱度进行调节来实现的.日常饮食有酸性食物和碱性食物之分.从营养学的角度上讲,也叫成酸食物和成碱食物.它们直接影响到人体体液的酸碱值.【碱性食物】 含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物呈碱性.包括：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果,大麦若叶青汁是碱性食物之王.
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