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豆腐富含六大营养素中的什么是油脂么?还是淀粉?我估计蛋白质制定有,但是别滴腻?
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豆腐富含六大营养素中的什么
是油脂么?还是淀粉?我估计蛋白质制定有,但是别滴腻?
是油脂么?还是淀粉?我估计蛋白质制定有,但是别滴腻?
▼优质解答
答案和解析
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称.豆腐的消化吸收率达95％以上.两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量.
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