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校运会1500米如何训练长跑今年高三了，最后一年参加校运会。我们班是文科班，只有几个男生，迫不得已我报了1500米长跑。虽然自知实力差，但也要尽我全力拼搏一番。由于高三时间非常
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校运会1500米如何训练长跑今年高三了，最后一年参加校运会。我们班是文科班，只有几个男生，迫不得已我报了1500米长跑。虽然自知实力差，但也要尽我全力拼搏一番。由于高三时间非常紧，训练的时间可以说实在不多，现在，我想请问如何进行可能而有效的训练？（现在离校运会大概还有两个月）
▼优质解答
答案和解析
每天都坚持跑两次,早一次晚一次,坚持均速跑,调整好呼吸,最后可以适当冲刺..不能急躁... 运动是要天赋的,后天练习也可以补充先天不足,但要坚持,要时间... 时间短,就不要勉强自己,比赛前两三天,适量慢跑. 记住,重在参与,不管发生什么,调整心态,笑着面对... 回答
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