1岁1岁半宝宝食谱 香浓南瓜汤的做法(图)
南瓜,是一种很不起眼的蔬菜(农民大多用它来喂猪,极少食用)。其实,南瓜不但营养丰富,而且对健康还有很多的功效作用。
所以,今天早教吧妈妈育儿频道小编要为麻麻们推荐一款适合一岁,一岁半至两岁宝宝食用的南瓜浓汤的做法。这道汤味道香浓,简单易做,对于年幼的宝宝来说绝对是一道极棒的食谱,麻麻快快来学习吧!
南瓜可以保护胃粘膜,促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
一岁一岁半宝宝食谱:南瓜浓汤的做法
一岁一岁半宝宝食谱:南瓜浓汤的做法
准备食材:南瓜600克、胡萝卜50克、土豆100克、洋葱40克、香芹30克、鲜奶200毫升、食盐5克、黄油10克、奶油白酱10克
步骤5:放入一大块奶油白酱。适量鲜奶油或鲜奶,用小火一边煮一边搅拌。放入盐调味。煮好的汤的浓度,要表面可以放上一片菜叶,也不沉下去。
怎么样,食材很简单,做法也很容易吧,简单几个步骤就搞定,美味营养食谱就这么搞定了。
不能与南瓜一起吃的6种食物
不能与南瓜一起吃的6种食物
1、南瓜+醋
1、南瓜+醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。
2、南瓜+带鱼
2、南瓜+带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。
3、南瓜+红枣
3、南瓜+红枣
红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。
4、南瓜+菠菜
4、南瓜+菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。
5、南瓜+红薯
5、南瓜+红薯
皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
6、南瓜+羊肉
6、南瓜+羊肉
这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。
南瓜的挑选方法
南瓜的挑选方法
要想挑到好南瓜,要从以下几个方面入手。首先要看,从外皮颜色上来说,金黄色的南瓜,颜色越深黄,条纹越清楚粗重越成熟;绿色的南瓜,绿得发黑的是成熟南瓜。不管什么品种,棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。其次是闻,南瓜熟后有一种清香气味,而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。
最后是动动手,老南瓜外皮比较坚硬紧实,如果南瓜皮一掐就破,就证明成熟度不够。另外,用手掐一下南瓜上的那一小段茎,如果感觉非常硬,就证明南瓜采摘的时机比较合适。切开的南瓜还可以看看瓜籽,因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。
步骤3:把所有蔬菜捞出,用搅拌机打成泥状。
步骤4:再倒回汤中。
步骤1:南瓜、胡萝卜、土豆切薄片,洋葱切片,香芹切碎。
步骤2:锅内放入黄油,将所有蔬菜放入炒香。加入刚盖过蔬菜的水量,用大火煮开后,转小火煮20分钟左右,至南瓜、胡萝卜、土豆变软,离火放凉。
看了1岁1岁半宝宝食谱 香浓南瓜汤的做法(图)的网友还看了以下知识:
有一种香,上下不均匀,完全燃烧要一小时.怎样用燃着的香判断半小时或者45分钟? 2020-04-27 …
“暑天吐泻,用滑石(炒)二两、藿香二钱半、丁香五分,共研为末。每服一、二钱,淘米水调服。”这句话最 2020-06-19 …
裱好花的曲奇饼干进烤箱没几分钟就塌成一个圆的饼状了,是什么情况,材料:黄油65克,糖粉60克,香草 2020-06-19 …
如图,半圆AOB是某爱国主义教育基地一景点的平面示意图.半径OA的长为1百米,为了保护景点,基底管 2020-07-11 …
蚊香生产者为了节约原料和用户使用方便,要根据蚊香的燃烧速度生产规格不同的各种蚊香。有一种蚊香如图所 2020-07-12 …
如图,半圆O的半径为6,半圆A,半圆B,圆O‘两两相切,OA=OB,求圆O’的半径 2020-07-17 …
(2012•潍坊)蚊香生产者为了节约原料和用户使用方便,要根据蚊香的然烧速度生产规格的各种蚊香,有一 2020-11-13 …
如图①是一盒刚打开的香烟,图②是它的横截面(矩形ABCD),已知每支香烟底面积直径是8mm求矩形AB 2020-11-26 …
读下图半坡彩陶上的彩绘动物图案,回答问题(1)这些动物与半坡原始居民有什么关系?(2)通过图案结合教 2020-12-08 …
读下图半坡彩陶上的彩绘动物图案。回答:(1)这些动物与半坡原始居民有什么关系?(2)半坡原始居民是怎 2020-12-08 …