哺乳期来月经影响奶水 哺乳期来月经还可以喂奶吗
随着育儿观念的加强,越来越多的产后新妈妈都会选择母乳喂养,母乳是宝宝出生后最佳的营养来源,母乳中含有丰富的营养物质,长期喝母乳的宝宝身体也会更加强壮,不容易遭受细菌或者病毒的侵袭,因而发生疾病的几率也会大大减少。相信很多哺乳妈妈都知道,产后哺乳的话那么月经来潮的时间就会有所延长,但是有的妈妈在哺乳期来月经就会非常的担心,认为月经来潮会奶水的质量造成影响,那么哺乳期来月经是否还可以喂奶呢?
哺乳期来月经影响奶水
哺乳期来月经影响奶水
由于不同的母乳妈妈体质上有所差异,所以产后月经来潮的时间也不同,很多老一辈的人认为来月经时奶水会变得有毒,甚至奶水会出现质量的问题,从而对宝宝的健康不利,所以就会要求产妇暂停喂奶,其实小编告诉大家,这种说法是非常错误的,而且没有任何的科学依据。
只不过产后的第一次月经量会比较大,而且持续的时间会较长,但这都是属于正常的生理现象,这时候的乳汁分泌的量可能会较平常少一些,而且也会比之前更加浓缩,但是质量不会受到任何的影响,孕妇可以继续哺乳,不同担心会危害到宝宝的健康。
哺乳期来月经的注意事项
哺乳期来月经的注意事项
1.坚持母乳喂养
母乳中的最佳质量就是在宝宝出生后的四个月以内,所以在这段时间妈妈要坚持母乳喂养,让宝宝的营养吸收更加全面,随意的停止母乳喂养,反而对宝宝的健康不利,甚至造成宝宝抵抗力下降,出现生病的情况。
2.饮食调整
哺乳期来月经的妈妈要注意营养的均衡摄入,尤其是要多吃一些汤水类的食物,避免乳汁过于粘稠;同时一些鱼类以及牛奶、鸡蛋等食物也可以适当的多吃,这些食物都有利于乳汁的分泌。而且还要注意避免摄入一些辛辣、生冷等刺激性较大的食物。
3.注意保暖
为了避免哺乳期月经不规律的现象,女性在月经期间要注意保暖,避免身体受凉,在日常可以多喝温水,从而帮助月经的正常恢复。
4.注重经期保健
哺乳期月经来潮的女性更要注意身体保健,保持个人的清洁与卫生,勤换内裤和卫生巾,避免过度的劳累以及不良的情绪,以免影响身体的复原。
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