宝宝初秋容易着凉感冒抵抗力下降了怎么办？

一到夏秋交替，医院里人山人海的一定是儿科，感冒发烧的宝宝不计其数，之所以会有这样的情况出现，跟娃的抵抗力差有着很大的关系，那么宝宝初秋容易着凉感冒抵抗力下降了怎么办？

宝宝初秋容易着凉感冒抵抗力下降了怎么办？

首先就是要多锻炼

要想有一个健康的身体，就得经常运动锻炼，对于宝宝来说，适当的运动能增强抵抗力，让他少生病。而且经常运动还能加速能量的消耗，增强宝宝的食欲，让宝宝可以多多吃饭，快快长个。所以，为了宝宝的健康发育，妈妈们可以每天带着宝宝做一些运动。天气晴朗的时候，也可以带娃去户外进行锻炼，外面的新鲜空气、阳光的照射都会刺激宝宝免疫系统的发育完善，从而增强抵抗力。当然，秋季的气温还是比较多变的，带宝宝外出活动的时候，妈妈们一定要根据气温给娃穿衣服，以免过热或者过冷。而且，选择合适的鞋子也很重要，最好是运动鞋比较好，既能保暖透气，又方便娃活动。

注意饮食卫生

秋季是宝宝感冒的高发季节，一方面是因为秋季气温变化大，忽冷忽热，气候变化所引起。所以，给宝宝的饮食我们一定要注意卫生，避免他误食不干净的食物而导致“病从口入”。另外，要注意的是宝宝的餐具卫生也要做到位，这样才能保证宝宝免受病菌的侵袭。最好是家里可以准备上一款消毒器，这样就可以把宝宝的日常用品进行消毒，避免宝宝生病。而且，平时家里的卫生也要经常打扫，要定时开窗通风，保证室内外空气流通，减少细菌的滋生，给宝宝提供一个干净的生活环境。同时，做好宝宝的个人卫生工作也很重要，尤其是保持他手部的清洁，以免病菌感染。

结语：

总而言之，秋季天气凉爽，气温多变，对于身体素质差，抵抗力弱的宝宝来说，生病是很常见的事情。不过，妈妈们不用担心，只要有意识的增强抵抗力，宝宝生病的几率就会减少。