宝宝初秋容易着凉感冒如何增强抵抗力？

马上就迎来金秋十月，早晚温差愈发加大，为了让宝宝不生病、健康升值，增强抵抗力势在必行，那么宝宝初秋容易着凉感冒如何增强抵抗力？

宝宝初秋容易着凉感冒如何增强抵抗力？

1、多喝水

秋天气候干燥，多补水是保证宝宝身体健康的必要措施。首先每天早上起床先喝一杯温开水，带走体内毒素。然后应养成多喝水好习惯，可促进新陈代谢，切记莫要等到宝宝口渴才喝水。爸妈们可以根据孩子的尿液情况，比如颜色、排尿频率等，来判断其是否有体燥上火的问题。

2、忌生冷

宝宝肠胃娇弱，生冷食物一定要慎吃。即便当时气温较高，也最好少吃或不吃此类食物，比如冰淇淋、冰镇饮品等，西瓜等水果也不宜多吃，避免引发腹泻、发热等病症。

3、多煲汤

秋燥袭来，此时宝妈可以多给宝宝煲汤，帮助孩子养气安神、强身壮体，以此来抵挡其带来的燥热不安等不适。建议选择当季新鲜果蔬煲汤，推荐饮用胡萝卜汤、南瓜蔬菜汤等。

4、勤运动

活泼好动的宝宝身体更健壮，不要担心孩子摔跤、磕碰受伤。家长应鼓励孩子多运动，当然前提条件是保证宝宝的安全。这么做可以锻炼孩子机体，增加肺活量，提高体质。需要提醒大家的是，最好备好一款吸汗巾，以免及时给宝宝擦拭汗水，以防受凉。

5、补充维生素

万别忘了补充维生素，VA不仅有利于保护宝宝视力，还促进钙质吸收以及免疫系统的发育;VB1可稳定宝宝情绪，预防多动症;VC能增强免疫力，让宝宝拥有气色;VD除了帮助钙质吸收以外，还能维持机体免疫系统等。想要宝宝抵御外界病菌远离感冒，妈妈们不妨选择合适的产品帮助宝宝补充多种维生素群。

结语：

做好增强抵抗力的几点，定能帮助宝宝搭建起强大免疫力保护墙，让孩子们安然过秋。