宝宝补充营养吃什么？最有营养的食物是什么？

宝宝的辅食是非常重要的，对于宝宝成长发育以及营养摄入占有重要作用。所以宝宝的辅食一定要非常有营养，那么宝宝补充营养吃什么？最有营养的食物是什么？

宝宝补充营养吃什么？

1、清新玉米汁

食材：甜玉米、水。

做法：

（1）甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，切下玉米粒。

（2）把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。

（3）稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中，搅打出桨。

（4）将打好的玉米浆过滤即可。

2、苹果米粉泥

适合年龄：6个月以上宝宝

食材：苹果1个、米粉2大匙。

做法：

（1）将新鲜苹果洗净。

（2）把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核，放进搅拌机里面捣成泥。

（3）加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

怎么让宝宝爱上吃辅食

1、变着花样做辅食，注意辅食口感。

富于变化的辅食能促进宝宝的食欲，也能让宝宝养成不挑食的好习惯。

2、辅食做得细碎些。

妈妈在烹调的时候，蔬菜要尽可能切得碎小，加工肉类食物时间要适当。若蔬菜中的膳食纤维过粗，肉类烹调过老，宝宝咀嚼吞咽困难，自然不会喜欢吃。