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孕妇怎样避免宝宝缺氧 防止胎儿缺氧孕妈要这样做

孕妈在孕期最关心的就是腹中宝宝的发育情况,很多孕妈为了生宝宝可谓是受尽折磨和艰辛……此话是真的是一点都不假!很多在备孕期间的夫妻,吃这补那,做各种检查;怀孕之后小心翼翼、忌食忌口的;在怀孕中后期又担心宝宝的发育情况,是不是畸形、唐筛;怀孕后期临产还要担心顺产还是剖腹产……

其实,这些担心并不是孕妇自己无中生有的。很多胎儿在子宫内的发育必须要实时监测和产检,一般子宫内的供养充足与否,这对胎儿的发育来说很重要的!

孕期最担心的一件事情就是胎儿宝宝宫内缺氧,子宫氧气不充足的时候,很容易发生宝宝缺氧窒息的意外!那么孕妇应该怎么避免宝宝缺氧呢?不懂的孕妈们,快快看这边!

孕妇怎样避免宝宝缺氧?

孕妇怎样避免宝宝缺氧?

1、多运动

很多孕妈在怀孕期间,特别是孕晚期的时候,一个坐姿和睡姿不正确都会压迫胎儿,不利于宝宝在腹中的运动和活动,长时间保持一个动作会影响胎盘的血液循环,从而引起宝宝缺氧。因此,建议各位孕晚期的孕妈们还是动起来吧!

2、控制体重

强烈建议各位孕妈控制自己的体重,远离吸烟的人群,孕妇过胖或者接触二手烟的话,会直接导致怀孕期间供给胎儿宝宝的氧气量会降低!

3、左侧卧睡

孕后期,妈妈的子宫会不断增大,不正确或者不恰当的睡姿会影响胎儿的呼吸,导致宝宝缺氧。为了给宝宝提供氧气,建议各位孕妈采取左侧卧睡姿,这样可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,利于胎儿的生长发育,也很方便分娩生产。

4、胎心检测

正常的胎心检测心率应该每分钟要大于120次,小于160次。如果胎心过快,快过160次,这是轻度缺氧的症状,如果小于120次这属于胎心过慢!小于100次的话就是胎而缺氧严重的表现,应该及时治疗!

5、翻身实验

当孕妈们有左侧卧位转到右侧卧位的时候,这个翻身动作如果伴随着重物向下的坠落感,就不正常,需要及时到医院做检查。

6、定期B超检查

B超检查能检查出胎儿的发育情况、胎心胎动情况,如果B超显示宝宝缺氧应该适时分娩,怀孕36周左右是宫内发育迟缓、胎死宫内的好发时期,所以一定要加强监护和检查!