2岁宝宝消化不良食谱 轻轻松松改善宝宝消化不良症状
宝宝在生长发育的关键时期,妈妈最关注的就是宝宝的健康问题,婴幼儿时期的宝宝肠胃非常的娇嫩,要是在日常的饮食上稍微不注意,那么就很有可能导致宝宝肠胃不消化的现象。宝宝消化不良不仅会影响营养物质的吸收,而且还会引起腹泻、腹胀等常见的胃肠疾病,严重影响宝宝造成的休息和生活,所以妈妈一定要引起重视。那么2岁宝宝消化不良可以采用哪些食谱呢?
2岁宝宝消化不良食谱
2岁宝宝消化不良食谱
1.栗米山药粥
做法:将粟米提前淘洗干净,再放入冷水中浸泡备用;然后将山药去皮后在流动水下洗净,直接用刀切成块状;准备一个煮粥的锅倒入适量的清水和淘洗好的粟米,先用大火煮开后撇去多于的浮沫;再转为小火后放入山药块同煮,将粥煮制粘稠后即可起锅。
2.蒸苹果
做法:将新鲜的苹果在流动水下洗净,再用盐水浸泡几分钟去除多于的农药残留;用刀削掉苹果皮后去核切成大小均匀的块状放入盘中;锅中倒入适量的清水用大火隔水蒸,最后将苹果蒸软糯后即可。
3.萝卜汤
做法:将白萝卜在流动下洗净,再去皮切成大小均匀的块状,准备一个小锅倒入适量的清水,水开后下入萝卜转为小火慢煮,将萝卜煮制软烂后倒入适量的食盐即可起锅,待其温凉后喂给宝宝食用。
4.山药红枣粥
做法:将大米用清水淘洗干净,再放入水中浸泡两小时;山药去皮后切成块状,红枣在水中浸泡后去核备用;将煮粥的锅中加入适量的清水,先倒入大米用大火煮开,煮开后转为小火倒入山药块同煮,在起锅前的5分钟下入红枣,最后将粥煮制粘稠即可。
5.山楂糕
做法:将需要使用的食材准备齐全,山楂提前用清水淘洗干净;在淡盐水中浸泡后去籽备用;准备一个小锅倒入适量的清水和准备好的山楂,山楂在锅中煮好后倒入搅拌机中,制成细腻的山楂泥;再用滤网进行过滤加入白砂糖继续慢煮,最后加入鱼胶倒在模具山即可。
宝宝消化不良最主要的就是饮食调理,适当的多让宝宝吃一些有助于消化的食物,改善宝宝的胃肠不适,以上这些做法妈妈都可以多多尝试,不仅宝宝爱吃而且对身体也有很大的好处。
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