下蹲有助于宫口开吗 想顺产这些姿势一定要学会

生孩子的疼痛我们应该是可以想象的到的，很多宝妈因为惧怕这样的疼痛，所以都会想要选择剖腹产的方式来生产，但是剖腹产就不痛了吗？当然不是这样，剖腹产在生产的时候虽然不痛，但是在生完孩子以后，不管是按压肚子的痛还是伤口的痛，一定都不比顺产时候的疼痛来的更加的轻松！而且剖腹产是在宝妈的肚子上面硬生生的开一刀，受到的损伤比顺产可要大得多，所以只要能够顺产的宝妈们，医生都会建议宝妈们用顺产的方式来生产！

可能很多宝妈都已经发现了，有些产妇在生产的时候，宫口开的很快，三下五除二就生下来了，但是有些产妇来来回回要折腾十多个小时，最后生不下来还要用剖腹产的方式，结果两种痛都受了，真的是非常的不值得！其实大家不知道的时候，生孩子也是需要讲究一个技巧的，只有找到了技巧，那么顺产对于宝妈们来说就是一件非常简单的事情！本文就给大家介绍了关于下蹲有助于宫口开的相关解答，最有利于宫口开的姿势，准备顺产的宝妈们赶紧学起来吧！

下蹲有助于宫口开吗？

根据医生的讲述我们可以知道，下蹲的确是可以帮助促进公口开的，因为下蹲的动作可以帮助胎儿的胎头下降，从而帮助胎儿更快的进入到产妇的产道里面，加快宫口打开的速度，不仅仅是这样，在怀孕的时候多做下蹲，可以帮助锻炼产妇阴部肌肉的弹性，帮助产妇在生产的时候更快的生产！

什么姿势有利于生产？

跨椅坐姿：跨椅坐姿可以很大程度的扩张产妇的产道，帮助减轻产妇腰部的负担，而且跨椅坐姿还能够让胎儿感觉到一些压力，让胎儿呈现一个被挤压的状态，从而让宫口更加快速的打开！所以大家可以在开了宫口以后适量的选择跨椅坐的姿势，帮助开宫口！

卧姿：产妇的卧姿是很有讲究的，可不是随意的卧着就行，而是应该用独特的姿势来促进宫口的打开！具体的姿势就是双腿分开，与肩膀同宽，双腿弯曲骨折与大腿垂直，尽可能的将臀部抬高，这样就会对胎儿形成一个挤压，而且这个姿势可以促进产妇的血液循环，帮助宫口的打开！

以上就是小编给大家总结的一些关于帮助产妇开宫口姿势的一些建议了，大家在快要生产的时候一定要做好一些准备工作，这样可以帮助大家更轻松的生产！