其实做菜没有大家想象的那么难，只要你想学习，就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍固元健脾养生粥的做法，仔细看一下，相信你一定可以学会的 1.把山药去皮切成滚刀块浸泡在淡盐水里备用。把米、豆等洗净用清水浸泡两小时。 2.1凉水把红小豆下入锅中煮开，水开把红小豆煮至微微开裂时

许多 人的身体并不仅有高血脂，还会继续有胆固醇高的状况，高胆固醇会造成不必要的病发症，在平常需要严控，病人要留意控制好自身的人体转变，最先要从饮食搭配层面处理，能够 多吃些黄豆芽，平菇，这种能迅速降低血脂，降胆固醇的食材，在平常尽可能不必吃胆固醇成分高的食材。 怎样快

日常生活很多人都遭受失眠的困惑，但每一个人失眠的状况不一样，有一小部分人归属于顽固性失眠，这类状况归属于情况严重的了，据医生介绍，身后的原因可能是出现异常心理障碍导致的，因此医治这类失眠抑郁症一定要有目的性，下边多种多样对策能够 融合起來应用。 1、推拿 每日按摩

坚信大伙儿毫无疑问出現过失眠症状吧，失眠的出現不仅影响了我们的身心健康并且也会影响到我们的工作中与生活，有时候出現失眠我们只需要调养一下就行，可是假如我们出現了反复性失眠症状，那麼大伙儿一定要引起重视，由于顽固性失眠非常容易造成 我们出現高血压和糖尿病等病症。下面我们介绍一下顽

如今很多人都是出現头晕头疼的状况，很多人针对这类状况，也没有一个清楚的了解，这很有可能是我们的血细胞密度低蛋白胆固醇过高的状况，针对这类状况，一定要尽早采取措施的对策，可能我们很多人针对血细胞密度低蛋白胆固醇标准值都还没一个更加清楚的了解，下边就要我们一起来了解一下血细胞密度低

血细胞密度低蛋白胆固醇是我们人体一个十分关键的指标值，特别是在当我们有一些身体不舒服的情况下，我们应当要留意好尽早针对这一状况开展调整，在调整以前，网编觉得更关键的是，针对血细胞密度低蛋白胆固醇开展精确的剖析掌握，才能够针对我们的人体开展更强的调整。 1定义 密

滋阴养血固精丸是一种中医药方，看上去并不太漂亮，可是滋阴养血固精丸却有很多的作用，下边就看来一下吧。 特异药方生产 补骨脂（炒末）一两，莲子心（末）1分，安息香1分（将安息香汤化作水，3味用无灰酒1升，熬膏），丹砂（研）一两，沉香木（末）一两，山茱萸（末）一两，矾蝴蝶花（枯如粉）