1、腰间盘突出症怎么自我治疗 首先自己在平时生活中要注意可以在腰部绑上一个护垫，自己平时生活中，无论是在坐的时候，或者站着的时候腰部都能得到保护，这样可以在很大程度上避免情况的加剧，同时有这样情况的人平时生活中可以自己进行按摩，平时多按摩自己的腰椎地方可以促进腰椎间盘恢复，做爱可以循序渐进

1、肥肠臭豆腐怎么做 肥肠臭豆腐是一种让人非常想吃而又不敢吃的食物，不过肥肠臭豆腐的做法却是十分简单。要做一道肥肠臭豆腐就要准备肥肠豆腐各少许，以及调味料适量。首先把肥肠洗干净切段，然后把非常过下水，之后在新的锅里放点葱、姜、蒜、料酒和老抽把肥肠卤一下。随后把豆腐进行油炸一下，大家也可以买

1、肥肠臭豆腐煲怎么做 肥肠臭豆腐煲是一道经典的美食，融合了臭豆腐和肥肠当中的营养成分；可以补充人体每日所需要的营养元素。首先将臭豆腐切成小块备用；再将卤肥肠切好，加入一些葱姜蒜和腌制的大蒜。在锅内加入一些适量的食用油等油热后放入一些葱姜蒜末和辣椒炒香；加入适量的清水大火烧开，在煲锅里用

1、蒜苗炒臭豆腐怎么做 1将蒜苗洗净，将蒜苗将茎和叶分开来切，茎切成斜段，叶子切成小段，2将焯好的豆腐洗净，切成方块，3将葱姜蒜切成薄片备用，4锅内倒入油，将臭豆腐倒入锅中稍煎一下，煎至两面呈金黄色盛出备用，5锅内再倒入适量的植物油，将葱姜蒜爆炒，炒出香味，先将蒜苗茎倒入锅中，大火爆炒，放

1、臭豆腐怎么做好吃 臭豆腐好吃的做法比较多，下面以清蒸臭豆腐为例，其具体做法如下：第一步，准备适量的臭豆腐、食用油、加饭酒、鸡精、食盐、辣油、笋末、虾皮、火腿肠末和麻油。第二步，将臭豆腐清洗干净，沥干后放砧板上，切成块，然后摆在盘中，加入适量的鸡精、加饭酒，入锅蒸熟。第三步，锅中放适量的

1、怎么做臭豆腐 1将臭豆腐洗净切成小块。2将香菇去根洗净，切成小块。3将葱姜蒜，切成沫，干辣椒切成段备用。4将平锅内倒入少量植物油烧热，将臭豆腐小心放入平底锅内煎一下，煎至两面呈金黄色为止盛出备用。5将炒锅内倒入少许植物油烧热，放入豆瓣酱，干辣椒段，麻椒，姜沫葱沫爆炒，炒出香味。6将煎

1、怎么做鱼好吃 鱼的做法有很多，其中水煮鱼是比较好吃的一种做法。其具体的做法如下：第一步，准备一条草鱼和适量的淀粉、花椒、大蒜、姜、花椒、干辣椒、豆瓣酱、料酒、油、食盐和配菜。第二步，草鱼宰杀干净，切成薄片，用淀粉、食盐、料酒腌制一会儿。第三步，锅中热油，倒入大蒜、姜片、豆瓣酱、花椒爆

1、鸽子怎么煲汤 鸽子煲汤的具体步骤如下：第一步，准备一只鸽子和适量的山药、黄芪、西洋参、党参、枸杞、红枣、生姜、大蒜、料酒和食盐。第二步，将鸽子宰杀干净后，洗净沥干，再剁成小块。第三步，锅中倒入适量的清水，下鸽子肉，大火煮开，然后将鸽子肉捞起，洗去血沫备用。第四步，将鸽子肉放入汤煲中，加