1、什么运动减肥最快 游泳是一项既健康又可以减肥的有效的运动，游泳时的水温会比气温低，所以在水中时所消耗的能量会比在陆地上做运动所消耗的能量远远多的多。游泳者在水中游泳45分钟后体重可以减掉300到400公克左右，如果是肥胖的患者能够每天坚持游泳30分钟，同时又注意自己的饮食和作息习惯的话

1、怀孕能吃柿子吗 柿子是一种物美价廉的水果，柿子中含有大量的营养元素，可以给人类提供许多的营养元素，比如维生素C和一些糖类等等，在秋天，是非常受欢迎的一种水果，柿子还可以清热，孕妇可以吃柿子，但孕妇怀孕期间是不宜多吃柿子的，因为柿子属于凉性，孕妇不宜多吃凉性的东西，吃一个就够了，柿子也是

1、肾阴虚和肾阳虚 肾虚在中医上主要分为肾阴虚和肾阳虚两种，肾阴虚最主要的现象就是觉得腰膝酸软，头晕，四肢无力，而且经常失眠多梦，心烦燥热，尤其是老年人，容易耳鸣，牙齿松动，眼花，肾阳虚的患者反而是功能性的，会有手脚冰凉，气色不好，看起来非常疲惫的情况，有肾虚的情况应该要及时去找中医进行调

1、判断肾阴虚阳虚 肾阴虚主要表现为腰膝酸软，头晕失眠，口干色燥，睡眠不好，心烦意乱。肾阳虚主要是功能性的四肢不暖，手脚冰凉，阳痿、早泄，面色发黄发白并且怕冷。肾阴虚和肾阳虚也有相同地方，腰痛、酸软，四肢无力。区分二者可以从小便上区分，肾阳虚小便清澈，肾阴小便发黄、浑浊；也可以从其他方面区

1、知柏地黄丸和六味地黄丸能一起吃吗 知柏地黄丸和六味地黄丸能一起吃的，不过得在医生的指导下才能吃，而且还得分开吃，知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入知母、黄柏二味中药而成的，六味地黄丸是一种补肾的中草药，在我国民间很常用的一味药，而知柏地黄丸的功效偏于滋阴降火，所以两者如果用的好的话，

1、颈椎病怎样治疗 颈椎病在日常可以改善或者调整睡觉的时候姿势，因为睡眠姿势不当，很容易导致患者出现腰腿疼的情况，严重的还会导致颈椎病加重，所以患者平常睡觉时体位或者是枕头都有一定的要求。另外患者在日常工作的时候一定要注意不能长期的站立，可以做一些保健操来帮助缓解颈部不适的情况。如果你感觉

橡树果大伙儿可能都听闻过，可是吃过橡树果的人是较为少的，橡树果在日常生活中是非常宝贵的一种东西，橡树果一般被分成白松露和黑松露二种，在大部分人的眼里，觉得白松露和黑松露仅仅色调不一样，功效及其作用应当全是同样的，实际上这类叫法是有误的，二者是有差别的，下边实际详细介绍黑松露和白

如今，愈来愈多的人观念来到健身的好处，并刚开始更加经常的开展健身运动。觉得自身了解好好地健身运动就能做到自身要想的結果而忽视了运动健身前的热身动作，觉得这种热身动作无关紧要。但客观事实是那样吗？运动健身前的热身动作的功效又有什么呢？今日就要我们一起来了解一下吧： 1、