1、什么是打坐 打坐是养生锻炼的一种方法，盘膝坐地，闭目养神，调整气息，双手放在特定的位置，不想任何事情，只是静坐。打坐是到家、佛家等流派的修炼方法之一。打坐在佛教又叫禅坐或者神坐。佛教认为打坐能开启智慧。在中华武术中也有打坐修行的说法，认为打坐能提升人的基本涵养，可以增强意念。打坐也是武

女性始终是热门话题，特别是在在男生堆里，以便女性能够豁出生命，由此可见女人气质，多少人以便女性终归“温柔乡，英雄冢”!我是在说女性不太好吗?显而易见并不是，女性始终是造物主赏赐这世界的最为幸福漂亮的有机体。那样的性感尤物难道说不值我们去爱惜吗? 但是大家知道吗?实际上，三阴

上班族通常因为工作过于繁忙而无暇照顾自己，他们可能会选择在外面吃饭，时间长了就容易给自己的健康造成不良的影响，其实很多菜式是很简单的，就比如说烟熏鲑鱼贝果三明治的做法就是这样，很适合下班后回家做。 1、准备好材料！ 2、然后涂上两边都一层香草涂抹奶酪！ 3、将贝果一切为二

1、喝三七粉能祛斑吗 很多人都知道三七粉可以祛斑，确实三七粉有祛斑的功效，如果想要让三七粉达到一定的效果，有很多人觉得吃得越多去斑的效果越好，这样的做法是错误的，我们可以在睡之前，用一些三七粉用开水加上一些蜂蜜，直接喝下这样去斑的效果比较好。也可以用把奶温热之后，里面加上一些三七粉，最好调

1、扁平疣怎么治疗能除根 扁平疣是因人类乳头瘤感染引起的疾病，为了预防病情扩散，需要彻底根除。一般彻底根除扁平疣的方法是冷冻治疗，主要是把患病局部冷冻起来，减少皮肤组织大面积扩散，并且阻断皮肤局部，细菌涣散，经过五天所有的冷冻时间，扁平疣局部可以自行脱落。但是在脱落后还需要使用中药稳固病情

1、腰肌劳损治疗方法 腰肌劳损的治疗方法，一般针对病情早期可以用药治疗，可以先使用西药治疗一段时间。如果发现没有效果，可以采取中药治疗，主要是对局部用药，中草药外敷口服药物以及沐浴的方式进行治疗，缓解局部肌肉。除了用以上这两种方法以外，还要进行腰肌部位的锻炼，主要针对慢性劳损者，可采取按

1、五种打鼾的自我治疗方法 如果打鼾并没有鼻窦或者是咳嗽方面的问题，那么可以选择佩戴一个鼻条，他会帮助拉开我们的鼻腔通道，更好的感受到空气的流通，也可以尝试再用一个枕头来垫高自己的头部，这样的话也有比较好的效果可以停止打鼾，它可以阻止喉咙的后部出现萎陷，从而引起打鼾，或者是可以在床头下面

1、腱鞘炎怎么办 当出现腱鞘炎的时候，最好让医生根据病情，采取合理的措施进行治疗比较好，如果症状不严重的话，大多数可以采取保守治疗就可以了。打封闭针或者进行局部注射，也可以采取中医治疗的方式，达到疏通经络，使气血通畅的效果。同时出现腱鞘炎，也可以采取针灸推拿的方式。当然，如果腱鞘炎症状比

1、骨质疏松症患者宜吃食物 骨质疏松的患者可以多吃海米，因为海米中所含蛋白质很丰富，还含有大量微量元素，吃海米可以很有效的补钙，经常吃可以防治本病。患者可多吃菜油，很多人不知道菜油中含有极其丰富的钙元素和铁元素，每天炒菜做饭用菜油，能强健骨骼，尤其能防治骨质疏松，还能够降血脂和血压。黑芝麻