1、健康减肥的方法 健康减肥的方法：每天的三餐是不能少的，早晨尽量吃些便于消化的食物，比如豆浆及豆类食品，可以起到消化肠胃防止便秘。中午要吃饱，但不能撑到自己。禁止吃太多油腻、辛辣、太甜的食物。多吃蔬菜，如：菠菜、青菜等。晚上尽量不要吃米饭，多吃面食，饭后多加出门散步活动。避免晚上吃宵夜，

1、孜然羊肉的家常做法大全 孜然羊肉的做法很多，我们现在介绍一种：首先先把羊肉切成合适的片状，姜葱干净切段切块备用。孜然放在锅里面用小火炒干，放到砧板上面碾碎之后备用。把辣椒面还有孜然羊肉一起加味精搅拌。把香菜洗干净放到碗里。羊肉加料酒，盐还有水搅拌均匀，接着加姜葱腌制20分钟。锅里面下油

夏天十分易上火，可是人容易上火的位置不一样主要表现不一样，对症治疗的方式 也不一样。怎样才可以分辨自身究竟是哪里到了火呢?中医学来给你出新招。五脏六腑特性失衡、精神过多刺激性、日常生活沒有规律性，也可以造成容易上火。容易上火可分成外地人之火，内部之火。例如发烧感冒时发热，嗓子痛

1、哪些水果可以减肥 生活中有很多水果都是可以帮助我们减肥的。比如减肥的话可以多吃苹果，苹果里面含有非常丰富的果胶质，这种物质可以帮助降低人体的胆固醇，此外苹果里面还含有非常丰富的纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，预防便秘。想要减肥还可以多吃柠檬，柠檬可以帮助促进肠胃的蠕动，更好地排便。此外想

1、怎么算安全期和排卵期 女生在排卵期时需要注意安全的。因为在这个期间人体的温度可能会有升高，一般是身高的0.2度左右，所以说在这个期间一定要注意身体的保暖，不可以穿的衣服过少，否则就可能会引起生病。有可能会引起排卵的障碍。这样每个月就可能会不再出现排卵现象。在这个期间一般是处于非安全期。

1、藕片怎么炒 莲藕的炒法是非常多的，而且做法也是比较容易的。莲藕洗干净之后，然后将莲藕切成薄片之后马上泡进清水里，防止莲藕氧化了。最后在锅中加入适量的食用油，待到七成热的时候，放入辣椒、蒜末，煸炒出香味之后，在翻炒的期间要不断地往锅里倒入清水，这样莲藕才不会发黑，最后翻炒5分钟之后，放入

1、儿童发烧39度 引起儿童发烧的原因很多，孩子出现发烧的时候，父母要注意测量孩子的体温，并观察儿童的表现。如果经过了一些物理降温等方法情况没有好转，孩子精神转差并且出现39℃的高烧，要及时去医院就诊确定病因，以防引发肺炎等疾病。因为脑膜炎、脑炎、或者身体内的一些恶性肿瘤也会引发儿童持续高

现磨咖啡是如今备受很多人喜爱的一种健康饮品，尤其是许多 人到喝大量咖啡以后的确会出現较为激动的情况，因而许多 常常需要经常熬夜工作中的人更为会常常的喝大量咖啡，自然根据如今的科学研究认证现磨咖啡中带有许多 人体身体健康有协助的成份，现磨咖啡尽管许多 ，可是也不宜全部喝，尤其是肠

1、维c可以美白吗 维生素c具有美白的作用。科学合理服用才能取得最大效果。维生素c是水溶性维生素，服用之后3到4个小时会随着身体体液排出，所以间隔3到4个小时服用维生素c制剂，吸收效果更好，美容作用更强。服用维生素c时间有讲究，建议早饭或者午饭之后服用，吃补充维生素c的水果，也建议早饭或