一、护住自身的两脚 脚部防寒保暖是护肾的一种方式。这是由于脾经源于脚底，而脚部非常容易遭受凉气的侵蚀。因而，脚部要非常注意保暖，晚上睡觉不必将两脚正对着中央空调或电风扇;不必赤足在湿冷的地区长期性走动。此外，脚底有很多穴道，如涌泉穴。“肾出自于涌泉，涌泉者足

1、老是胸闷气短上不来气是怎么回事 有些人可能半夜出去胸闷气短，或者是早晨起床的时候情况加剧，躺着的时候会感觉呼吸很困难，慢慢的做起才会感觉症状有所缓解，这些可能和心脏病有关系，还有就是心跳不规律，有高血压或者是冠心病的症状，要注意在睡觉的时候尽量把枕头放的低一点，这样可以避免胸闷憋气出现

1、老是胸闷气短上不来气是怎么回事 老是感觉到自己胸闷气短上不来气的话就时候和心肺功能异常有关，最好是去医院做一个心电图的，这样才可以知道是否是心脏病变导致的呼吸困难，症状轻微的时候如果不好好进行治疗的话就会发展到常常休克，窒息的情况，这种情况发生以后是非常危险，那么就必须要排除肺纤维化

1、胸闷气短上不来气是怎么回事 胸闷气短上不来气可能是因为患者长时间生活在空气不流通的环境中导致的，或者有的患者本身心肺功能就比较弱的话，会在稍微的运动过后就出现此类现象，但是如果经常出现此类现象的话，很可能是由于心肺疾病所引起的，一般是属于心肺疾病的初发阶段的现象，是需要引起患者的重视的

1、老是胸闷气短上不来气是怎么回事 偶尔出现胸闷气短可能会跟平时的生活方式有关，有的人心肺功能较弱的话，会在稍微的运动过后就出现此类现象，但是如果经常出现此类现象的话，很可能是由于心肺疾病所引起的，一般是属于心肺疾病的初发阶段的现象，是需要引起患者的重视的，要及时进行治疗，避免病情加重，引

1、快速治疗嗓子疼 治疗嗓子疼可以利用平时吃的食物，不止没有副作用而且非常的方便有效，在嗓子疼痛的时候吃一点山楂，山楂的酸甜味道可以缓解嗓子干燥和疼痛，还有用梨子切成块状放在水里面，加入冰糖后熬成凤梨汤喝下，这样可以让嗓子的疼痛感减缓很多的。还有山药的中药用效果也是对嗓子疼的症状得到改善，

1、乳房胀痛摸起来有硬块 如果有乳房胀痛，且摸起来有硬块的症状时，通常就要考虑是否是患上了乳腺增生、乳腺炎等一类乳腺疾病，严重时甚至是乳腺癌。鉴于此，建议患者一定要及时去做乳腺方面的检查，并进行药物以及手术方面的治疗，且要加强对乳房的护理，平时不要穿戴过于紧致的内衣，也要多吃富含胶原蛋白和

不久过了的万圣夜，大伙儿都会追随潮流趋势和美丽的神话——吃完苹果便会健康平安，MM们可了解，苹果不但美味可口，還是一种减肥瘦身的上品，下边网编强烈推荐一个懶人三日苹果减肥的方法，90斤休重可遇不可求。 三日苹果瘦身法的基本原理 1、因为着三天摄入的发热量和食材量少

减肥瘦身是很普遍的事儿，许多人到减肥瘦身的情况下，全是会挑选不一样的减肥的方法，要想做到非常好的减肥瘦身，方式挑选是很重要的，因此对减肥瘦身的情况下，全是不可以随便的挑选一些减肥办法，饮食减肥法是最好的选择，那样的减肥的方法应用简易，实际效果十分非常好，饮食减肥法中三天苹果瘦身

1、有效的祛斑方法 祛斑的方法很多，第一种方法是利用胡萝卜祛斑，胡萝卜中含有很丰富的维生素A以及胡萝卜素，是可以帮助淡化黑色素的。先把胡萝卜榨成汁，洗脸以后均匀的涂抹在脸上，直接睡觉，第二天再洗掉，长期坚持可以祛斑。第二种方法是把杏仁磨成粉然后和鸡蛋混合，涂抹在有雀斑的地方，其他地方可以