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1、什么食物含维生素d最多 三文鱼含丰富维生素d,金枪鱼、牛奶、鸡蛋、蘑菇等含维生素d同样丰富。维生素d缺乏可导致小孩软骨病、佝偻病、骨骼发育异常、多汗、易怒、夜惊等。很多疾病与维生素d缺乏有关,比如关节疼痛、肌肉萎缩、失眠等。维生素d是身体所必需的,但补充过量可导致中毒。维生素d中毒症状

1、凉拌波菜的做法 凉拌菠菜要准备鸡腿肉,菠菜,粉丝,各种的配料。具体的做法:首先把菠菜清洗干净。然后用开水过一下,在放入凉水中过一下。然后把菠菜中的水分弄掉,切成段。粉丝要用温水浸泡,等变软以后,再放入凉水中浸泡,在用剪刀剪短一些。鸡腿肉一定要提前煮熟,把皮去掉,骨去掉,撕成一丝丝的。

1、微波炉烤鱼的做法大全 微波炉烤鱼的做法很简单,首先是将准备好的鱼去除内脏和鱼鳞以后加入配料腌制一天左右,等到鱼肉腌好以后再刷上适量的食用油备用。其次还要将微波炉预热5分钟,然后再将准备好的鱼放进去烘烤10分钟,在烤好一面之后拿出来在另一面上刷上食用油,然后再次烘烤10分钟。等烤鱼出炉以

春乏夏乏秋打瞌睡,夏季,大家非常容易困乏疲倦头昏脑涨 ,这是由于运动量不足,血液商品流通不畅,头部血供不够导致的。现强烈推荐几类适合办公室一族锻炼方法,经实践活动检测很有用哦。 龇牙咧嘴 可带动头部肌肉,推动头部血液循环系统从而具有保持清醒人的大脑,提高记忆

1、宫颈糜烂有什么症状 有宫颈糜烂的女性通常白带会出现异常,比方说白带发黄,白带里面有血,或者是不规则的阴道出血,而且还会有痛经的现象,另外在检查的时候还会发现宫颈表面有非常一鲜红的颜色,而且高低不平,同时还会有糜烂的情况。也会感觉自己的膀胱疼痛,盆腔有下坠感,另外也会有膀胱方面的炎症。同

平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么,这里就先来给大家一下电饭锅蜂蜜柚子茶这道菜的做法。 电饭锅蜂蜜柚子茶虽然很平凡,但是如果自己做,吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”,肯定马上就会动手来做了。

1、补充维生素c的好处 适量的补充身体所需要的维生素C,有很多的好处,比如说它是形成胶原蛋白的重要的成分,维生素C和蛋白质,钙质等共同来形成胶原蛋白,可以为人体的组织细胞和肌肉等提供紧密的重要物质,还可以预防和治疗感冒以及一些细菌和病毒的滋生,降低一些有害的胆固醇以及高血压,预防动脉硬化的

1、电饭煲盐焗鸡的做法 电饭煲盐焗鸡的做法如下:第一步,准备一只鸡和适量的盐焗鸡粉、生姜。第二步,鸡清理干净后,剁掉鸡头和鸡脚,然后沥干水分备用。第三步,将鸡放进电饭锅胆里,把盐焗鸡粉均匀的抹在鸡身上,再撒一些姜丝,腌制半个小时左右。第四步,待鸡腌制好时,会出水,需要把这些水倒掉,然后放入

1、维c可以美白吗 维生素c具有美白的作用。科学合理服用才能取得最大效果。维生素c是水溶性维生素,服用之后3到4个小时会随着身体体液排出,所以间隔3到4个小时服用维生素c制剂,吸收效果更好,美容作用更强。服用维生素c时间有讲究,建议早饭或者午饭之后服用,吃补充维生素c的水果,也建议早饭或

1、子宫糜烂的症状 子宫糜烂有三大症状。第一种症状女性的白带会增多并且白带呈现粘稠,恶臭。第二种症状子宫糜烂会出现带脓或者是带血的白带,而且许多患者会出现很明显的腰痛。第三种症状则是女性在性交的时候会出现性交疼痛,并且性交完之后阴道会出现瘙痒和疼痛,严重的患者还会有炎症。如有以上的子宫糜烂