1、鱼火锅的做法 首先鱼可以根据自己的喜好来选择，然后将买来的鱼做处理，洗干净，然后切成片。把鸡蛋打到碗中，只取蛋清，把蛋清和鱼搅拌在一起。然后起锅加热，倒入适量的食用油，然后把鱼火锅的调料倒入，翻炒两下，然后加入葱，姜，蒜，八角再继续翻炒，然后加入开水，刚刚没过鱼最好，过一段时间加入想要

银耳雪梨红枣汤功效价值比较多，婴儿可以更好的帮助我们解毒润燥，对于老年人支气管炎心脏疾病有很好的缓解效果，而雪梨也有治风热消痰降火解毒的效果，所以这一道营养汤保健价值也是很高的。 一、 银耳的功效 1、银耳具有提升干燥解毒功能的功效，从而对肝脏起到保护

1、红萝卜生吃 很多人都觉得红萝卜生吃或者熟吃，效果都是一样的，这样的说法，其实是错误的。红萝卜是脂溶性的食品，如果生吃红萝卜的话，可能会让红萝卜里面的营养素大量的流失，也就是相当于浪费的一种。所以说吃红萝卜的时候，最好是用油炒着吃，这样才能有助于人体吸收红萝卜里面的营养物质，同时也要注

1、西红柿炒鸡蛋减肥 西红柿炒鸡蛋减肥可以减肥，西红柿里还有大量的维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等。吃西红柿让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附体内多余的脂肪一起排出，可以让我们的食量变小。对于每个人的体质不同，也可以选择熟的西红柿，西红柿可以和鸡蛋一起实用，鸡蛋内含

1、红糖煮鸡蛋的功效 首先对于月经不畅的女性来说，在月经期间喝红糖鸡蛋的话能够促进血液循环，帮助经血顺利排出，减少身体不适；其次，它还能给身体带来热量，缓解痛经的症状，同时产后恶露不止的女性也可以食用红糖鸡蛋，因为它对恶露的排空有一定的辅助作用；除此以外，身体虚弱，气血不足的朋友也可以吃红

1、土豆红烧牛肉的做法 先将买来的土豆削皮洗净切成块，牛肉也洗净切成块。将切成块的牛肉下锅焯水去掉牛肉的血沫盛出后清水冲洗备用。锅内放入少量的油，然后放入葱、姜、蒜末直到炒出香味，再放入焯好的牛肉翻炒几分钟，加入料酒翻炒去腥，然后，加入水，这时候水一定要没过牛肉，再放桂皮、八角、香叶。这

1、红枣枸杞桂圆泡水喝有什么好处 红枣桂圆枸杞泡水喝的功效是非常大的，一般情况下红枣和桂圆具有很高的补血功效可以调节血气，活血益精。而且枸杞可以有很好的壮阳效果，又很好的补充人体精气作用。如果是女生喝了，可以起到很好的养颜作用，也可以解决女性的月经不调，畏寒畏冷的症状，如果是男性服用之后，

1、红枣夹核桃的功效 红枣可以补充人的气血，在日常的生活中可以适当吃一些，尤其是在春天的时候可以吃这些红枣核桃等性温热或者偏甜的食物，有保护肝部的作用。核桃对大脑的作用比较好，可以有助于记忆力的提高，平时吃核桃还对皮肤比较好，可以滋养皮肤，让皮肤有光泽。这两种食物搭配在一起吃，可能口感会受

1、红枣桂圆汤的功效 首先它最明显的功效就是补气益血，红枣中的铁元素非常的丰富补血功效非常的明显，对于手术后的血液缺失能够起到很好的补充效果而桂圆也有一定的滋养效果，对于病后身体虚弱有很好的补充营养的效果，并且红枣桂圆汤对于女性而言也是非常有帮助，能够缓解女性的贫血症状，帮助女性的身体得到