1、酸奶加红糖可以减肥吗 没有确切的科学依据。但是，红糖是温补的食物，女性平日里吃可以起到美容养颜的作用。在打豆浆的时候不要放红糖，因为会破坏掉豆浆中的一些营养元素。酸奶的作用还是很多的，可以通便润肠，吃剩的的酸奶也可以用来敷脸，滋润皮肤。最好在饭后一小时再喝酸奶，更加容易吸收营养。减肥除

1、决明子加山楂泡水喝的功效 决明子和山楂泡水喝是生活中人们常接触到的饮品，它们单独饮用对人体有保健的作用，而一起运用效果也不错。首先决明子山楂泡水喝能提高人们的消化能力，避免失误长时间堆积在腹中，其次对于高血脂和高血压的患者来说，它降压降压的效果也很显著，除此之外，二者一起服用不但能促进

伴随着在我国科技进步的发展趋势，愈来愈多的年青男人女人会挑选根据互联网这一媒体做为自身的媒婆来开展各种各样的相亲约会和恋爱活动等。而这类根据互联网来明确感情的方式就被大家称作异地恋。尽管说异地恋也是有许多取得成功的事例，可是异地恋终究也是存有一定的危害性的，尤其是彼此一样不清楚

1、红烧草鱼的做法 将草鱼清洗干净，去除内脏。然后将草鱼切成大块，锅里加上食用油，油里面加一些食盐，直接将切好的鱼块放入油中，将鱼块炸成微黄色，在油中放一些食盐，是有利于在炸鱼不粘锅。炸好控油。在锅中加入少许的油，将葱花，姜片放入锅中爆炒，加上一些甜面酱，将鱼块放在锅中，爆炒之后，加入料酒

1、餐前健身运动 全新的医学临床研究觉得一切正常生理学状况下，饭后血糖、血糖值成分会上升，油酸从血液进到人体脂肪组织存储，脂肪分解的生成超过溶解，这时，即便是大运动强度也不可以合理地降低人体脂肪。 餐前身体处在挨饿情况，身体脂肪燃烧，油酸被释放出来进到血液，这时

1、吃什么补充雌激素 很多食物可补充雌激素，比如黄豆或者黑豆中含有异黄酮，是雌激素的类似物，吃此类食物可调节雌激素水平，使得雌激素上升。适当饮用牛奶可间接补充雌激素，牛奶含有优质蛋白以及微量元素，是合成雌激素必不可少的物质。直接服用维生素e可补充雌激素，还可调理内分泌，但效果不是特别显著。

1、猪蹄的做法大全 猪蹄的做法是多种多样的：我们可以把猪蹄用来炖汤喝，这样可以很好的保存猪蹄当中的胶原蛋白，可以起到美容养颜的作用，加入适量的豆制品其美容的效果会变得更好；还可以将猪蹄用来红烧，可以起到开胃的效果，老年人常吃可以强筋健骨；猪蹄还可以做成五香卤菜，保存起来比较方便，切成小块就