1、严重气血不足怎么办 气血不足多因脾肾阳虚，因肾功能不好造成。患者常会出现怕冷，身体素质差，面色枯黄、大便干燥，甚至有肢体浮肿等症状。对这样的患者首先要进行一定的中医治疗，可服用肾宝、玉苁蓉、右归丸或金匮肾丸等。另外在生活中也要加强调养，多吃益于补肾的食物，多吃富含维生素和微量元素的食物

1、经常抽筋是怎么回事 抽筋其实是肌肉痉挛，是肌肉一种属于自发性的强直性收缩，尤其是在小腿部位和脚趾出现的肌肉痉挛是非常常见的，发作的时候使人疼痛难忍，尤其是半夜的时候出现抽筋，都能把人痛醒，如果没有好的止痛方法会很影响睡眠质量，引起抽筋主要是由于外界环境的刺激或者是疲劳休息不足等一些情况

1、经常头晕是怎么回事 经常感觉头晕应该到医院检查具体病因。大脑缺血、小脑患病、大脑外伤、癫痫、植物神经失调、精神疾病等都可以导致头晕。耳朵疾病也能导致头晕。另外，那个方面的疾病，比如血压偏高、血压偏低、心血管疾病、贫血、脑血管疾病、中毒、血糖偏低等也能导致头晕。感冒的时候会头晕，患者坐姿

1、孕妇体温比正常人高多少 孕妇的体温是会比正常人稍微高出一点的，一般是在怀孕初期的时候，孕妇的体温可能会受到排卵的影响，晚上的 体温可能会在37度左右，会有一点的低烧现象，但是这属于正常的生理反应，是由于排卵期间身体的体温升高的缘故导致的，因此对身体是没有不利的影响的。在怀孕时间慢慢

1、蜜汁山药的家常做法 向山药去皮，然后使用清洗把山药清洗干净，最好是切的形状差不多大小。然后在弄一些枸杞，将枸杞使用温水浸泡一个小时左右。在锅中加水，水开之后将山药放进水中，五分钟后捞出。在锅里加油，把山药热炒一下盛出。在锅内加一点油，然后用小火，炒一些白糖，直到白糖的颜色发黄可以拉丝

1、什么时间跑步减肥效果最好 跑步的时间一般可以选择在早晨和晚上，早晨在跑步前最好少吃些食物，这样避免跑步时出现低血糖等症状。另外晚饭后一小时也可以跑步，不但可以促进消化，同时也有很好的减肥效果，但要注意跑步时最好是以慢跑为主，如果想要快跑，那么最好在饭后两个小时以上进行。每周的跑步时间不

1、酸菜炒肉的做法 准备猪肉三百克，酸菜适量，干辣椒适量，蒜、姜。先把猪肉洗净后剁成肉末，把姜和蒜切末，辣椒切段。把猪肉末用盐、料酒和生抽腌制一下。锅中放油，放姜葱爆香，把猪肉末放锅中炒变色后盛出，锅中另放油，放干辣椒炒香，放酸菜炒干水分，再把刚炒过的猪肉末放到锅中，放生抽、盐，继续翻

1、胸闷气短是怎么回事吃什么药 胸闷气短治疗是要根据具体的病因治疗，胸闷气短可能是生理性的，这个是环境有直接的关系，可能是因为室内的空气流通行不好，导致室内的二氧化碳过多造成的。这个时候就要开通窗户，呼吸新的空气，思想要放轻松，调整好情绪，一般就可以恢复。如果是病理性引起的话，像是一些呼吸

1、肚子胀气如何快速消除 肚子胀气要站起来走走，适当的进行运动，是可以缓解肚子胀气的症状，刚吃完饭是不可以马上坐下，不然也是很容易引起胀气。如果是胀气症状明显的话，可以吃点黄瓜缓解下。不仅仅是可以消除肚子里面的气体，而且还可以强身健体。如果是胀气特别的难消除的话，那么是可以喝一点薄荷。薄荷

1、肝气郁结吃什么药 一般的情况涞水，调理肝气郁结的话，是采用中药进行治疗。中药是选择逍遥丸治疗。这个药物是具有疏肝健脾的作用，对于月经不调，胃口不好，胸口痛多的症状有很好的治疗作用。还有舒肝丸也是很不错的选择。如果是因为虚火引起的疾病，那么是哟啊服用柴胡舒肝丸进行治疗。可以起到很好的调气