1、玛卡有副作用吗 玛卡不是中药，也不是药材，谈不上副作用或者有多大功效。玛卡是来自于国外的保健食品，长期吃玛卡容易上火，一天吃玛卡不能大于25g。注意，未成年人士以及孕妇、哺乳期女性、甲状腺功能异常人士不应大量吃玛卡。本身对玛卡中某种或者某几种成分过敏的人士不能吃。玛卡并没有被伸入研究，

1、骨质疏松症患者宜吃食物 骨质疏松的患者可以多吃海米，因为海米中所含蛋白质很丰富，还含有大量微量元素，吃海米可以很有效的补钙，经常吃可以防治本病。患者可多吃菜油，很多人不知道菜油中含有极其丰富的钙元素和铁元素，每天炒菜做饭用菜油，能强健骨骼，尤其能防治骨质疏松，还能够降血脂和血压。黑芝麻

豆瓣酱是用大豆为原料历经打磨抛光和一系列的生产加工而产生的料汁,大豆里带有丰富多彩的大豆蛋白和植物油脂不但能够制成酱还能用于炸成植物油供大家应用,大豆是生长发育在土地表层的绿色植物,大豆品质的优劣就决策了豆瓣酱和大豆植物油的优劣.豆瓣酱可在做饭食的情况下用于调味品具有一个调料的

1、川芎的功效与作用是什么 川芎对患有心绞痛，心血管疾病，并且还可以缓解头疼，风湿，帮助活血行气的好处，女人因为体寒很容易出现月经周期混乱，吃川芎有调经的作用，并且好可以补血，使身体不出现贫血，头晕目眩的症状。身体肥胖的人，尤其是因为便秘而出现的肥胖，使川芎可以帮助缓解便秘，解决出现减脂，

1、金鲳鱼多骨头吗 金鲳鱼和其他的鱼相比的话，一般鱼刺要比其他的鱼要少一些，特别金鲳鱼的小刺比较少。但是在吃鱼的时候，还是需要特别注意的。我们可以在炖鱼的时候，里面加上一些白醋，注意有利于鱼刺的软化，在吃的时候更容易被挑选出来。或者死我们在吃鱼之前，将弄成酥鱼，注意鱼刺就不会伤害到我们。孩

1、香辣干锅土豆片做法 做香辣干锅土豆片的时候，首先要将土豆清洗干净，切成薄片，然后将其在清水里边侵泡半个小时左右，直至将其中的淀粉侵泡出来；将红油和味精以及花椒粉调配成汁；在锅放置在火上，加入色拉油，油热以后倒入土豆片，待土豆片炸至酥脆的时候起锅，控干油；在土豆片里边加入适量的白糖和辣椒

1、味精的作用 味精的作用是非常多的，它属于调味品，在日常生活当中是经常用的。适当使用一些味精，可以有效的提高食物的鲜味，对提高人的食欲是有很大帮助的。适当食用一些味精，还可以有效的缓解神经衰弱，对于改善大脑记忆力是有很大帮助的。但需要注意的是，如果食用味精过量的话，对人体是有很大伤害的，

1、韭菜籽的功效与作用 韭菜籽具有补精止遗，治疗肾虚，帮助人体消化，恩阳补肾等多重功效，而且里面富含的膳食纤维数量比较多，对于结肠癌治疗效果是非常显著的。对于女性来说，患有皮肤疾病就会非常的难受，吃点韭菜能够达到祛斑，帮助脂肪燃烧的功效。韭菜能够健脾胃，补充阳气，行气理血，保护肾脏。当然它