俗话说得好，一年之计在于春，你是不是也给自己初春的饮食搭配搞好方案了呢?下列4种蔬菜有益于初春养生保健，多吃能保你这一年健康快乐，不长病症。 豆芽菜防口干舌燥唇燥病症 初春气侯干躁，非常容易出現口干舌燥唇燥等口角炎病症，而豆芽菜美味可口，是滋润润肺、清热去火的

水煮活鱼又香又辣，让人不禁流口水。在你享受美食的同时，也隐藏着一系列健康隐患。下面我们来看看香喷喷的水煮活鱼隐藏哪些健康隐患吧。 水煮活鱼的健康隐患 1.过量的盐 正常人体每天对盐的摄取量应为3～5克，但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。

寒潮一来，屋子一直冷到一塌糊涂！即使穿再多還是不防寒保暖，好想裹着被子在家里走动或者果断开暖气片。可是暖气片要是一关闭又会转冷，开一整夜又十分耗电量，那麼如今就教你怎么不动暖气片，也可以让屋子里暖呼呼。 让人体从“芯”刚开始转暖

骨骼的生长发育很重要，因此 平常多喝一些有营养成分的清淡的食物比较好，那麼喝什么汤对骨骼好呢？下列便是网编强烈推荐的五款健骨汤。 川芎补大骨汤 原材料：川芎，黄芩，党参，牛肉，葱，姜片，盐，鸡精等各适当。 作法： 1、将牛肉洗干净，放到砂锅内将川芎，黄芩

工作中繁忙了一天，你是怎么操纵你的夜间時间呢?是再次拿着手机上或是冲着电脑上刷微博，還是宅在家里看催泪韩剧，又或者是约上好多个最好的朋友一起去店铺血拼一番……针对繁忙的工薪族而言，夜间能够考虑到做5件事，由于要是做对1件，就可以给你的身体状况“太棒了”! 香熏 最贴心

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维C是是一种保健产品，常常被用于防止雀斑，雀斑尽管不容易给人的身体身心健康造成不良影响，可是雀斑假如比较严重，是比较严重影响人的形象气质，长期性下来还会继续令人造成自卑感，维C能够抑止色素，让皮肤维持美白皮肤，常常吃一些维C成分较为高的蔬菜水果，对身心健康是很有益处的，那吃完维

维生素C是一种微量元素，对人体的好处是不言而喻的，能维持免疫功能，保持血管的完整;另外还有淡斑的功效，人们可以适量食用。但是，切忌和下面这些食物同食。 一、作用 维生素C为抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁

维生素C是人体中不可或缺的一种微量元素，积极补充是关键，但需要注意的是肾功能较差的人、消化道溃疡的病人应减少服用，另外还不能和动物肝脏等同时食用。 1、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。

维C是对身体有一定功效的营养元素，可是维他命C可不可以随意服食，由于维C新陈代谢后容易产生草酸，长期性得话易引起结石症状，那麼问题来啦，维他命C到底何时服食最好是呢？ 维他命C何时吃 状况一 发烧感冒 假如觉得自身即将发烧感冒，或早已发烧感冒的群众，一天维他命C的摄入量能够